Roupas de festa...

Olá, falando deste assunto o importante é lembra que "A moda é você quem faz" en tão defina a roupa de acordo com o seu estilo, enteresse, e o local para onde você vai ( é obviu ), hoje o assunto é "Roupas para festas" então podemos começar com o tipo de festa:

Social:

Bom, em festas sociais é bem legal ir de vestido ( mas não aquele seu vestido todo brilhoso e colorido ) então ai vão algumas dicas de vestidos:

Festa de 15 anos (convidada):

Bom gente eu tô sem tempo depois eu posto o resto blz?

Unhas ..!

    Muitas meninas da minha idade tem o maior cuidado com as unhas ( eu admito que eu também tenho) e ai vão algumas duvidas sobre o assunto:

É indicado ou não retirar a cutícula?

 Não! não é indicado. Por se tratar de uma barreira natural contra fungos e bactérias, essa proteção não deveria ser removida. Porém a maioria da mulheres e garotas preferem retirar a cúticula, do que cuidar dela,
porém se você não consegue ficar longe do alicate retire a cutícula por inteiro ( não picotando) para evitar que peles soutas apareção!

Dica: para tratalás é bom ultilisar hidratante (qualquer um serve)!

              Qual a melhor tática para não roer as unhas?

• Manter as unhas sempre bem cuidadas.
• Esperimente usar unhas em gel ou de porcelana ( duração de aproximadamente de 20 á 30 dias).
• Se não for pintar as unhas passe uma base de gosto amargo.

                      Há algum problema em usar a  mesma cor de esmaltes nas mãos e nos pés?

Claro que não! o gosto é seu e além disso não há regras. Mas se você não quiser usar a mesma cor de esmalte, escolha tons semelhantes ou que tenhão o mesmo acabamento.

Fonte: Revista WOMEN'S HEALTH (agosto de 2011; site: www.womenshealth.com.br )

usando roupas brancas...

Como tudo o que pede equilíbrio, a moda também é feita de contrapontos. Por isso, neste próximo verão, ao mesmo tempo em que o color blocking  sobe e destaca a combinação entre laranja e pink ,o branco aparece em cena com a mesma força. A proposta das passarelas é criar looks inteiros nessa cor, mesmo quando a festa não for de réveillon, nem de casamento.

“O branco vem para dar uma leve apagada nessa explosão de tons que está em alta”, diz Paula Martins, consultora de estilo.

As peças de alfaiataria, com cortes retos e silhuetas simples, são pedida certa para a estação.

“Para dar graça a essa produção neutra, a saída é fazer um mix de texturas”, afirma Paula.

A seguir, as famosas que já estão usando a tendência e dicas para você adotar também:

• Enquanto o preto disfarça o cansaço, o branco te ilumina.
Por isso, invista em um bom make. Pele bem feita, um bom blush e batom de cor vibrante vão bem.

• Use e abuse dos acessórios. Para o dia, uma anabela de salto de corda é o complemento perfeito.
À noite, pode escolher sandálias ou sapatos de cores vibrantes.
Pulseiras resinadas coloridas, maxianéis ou brincos também podem entrar na composição.

• Dica que vale para todo mundo, das magrinhas às que estão acima do peso
roupa branca pede tecido plano, para que as formas não fiquem muito marcadas, e um bom forro – essencial!

• Se couber no dress code do seu trabalho, usar um terninho total branco
é a melhor maneira de mostrar que você está antenada com as ideias fashion da temporada.





Fonte:  www.revistamarieclarie.globo.com

7 atitudes para se sentir poderosa!

oi pessoal agora vai umas dicas para as meninas de como se sentir poderosa:

 1. Levante a cabeça

A primeira impressão conta, sim: bastam 30 segundos para que a outra pessoa forme uma opinião a seu respeito, dizem os especialistas. Nessa hora, um dos pontos mais importantes a seu favor (ou contra você) é a sua postura. Costas retas, ombros abertos e queixo erguido são a imagem do sucesso. E o bom é que isso não muda só a maneira como os outros a veem

2. Garra e autoestima direto da academia

Quando você decide fazer uma atividade física, pode nem saber, mas vai se sair melhor em todos os desafios da vida. “A primeira coisa que muda é a autoestima, já que a aluna melhora suas formas e sua postura. Em seguida, começa a ficar mais perseverante, afinal um corpo firme e bonito não se conquista do dia para noite, é preciso persistir nos abdominais, nas repetições”. Essa experiência que você adquire nos aparelhos leva para a vida. Você não vai desistir de um projeto, mesmo que a situação lhe pareça pouco favorável. A garra que você usa para terminar a sua série de glúteos também será empregada para acabar com aquele relatório que parece não ter fim.

3. Conquiste com o olhar

Na hora da sedução ou em qualquer outra coisa que você esteja fasendo, deixe de lado o olhar fixo, aquele que seca a pessoa à sua frente. Não é ele que entrega o seu verdadeiro poder. Também não vale olhar para baixo, é claro. “Conversar encarando a outra pessoa pode parecer agressivo e deixá-la intimidada, enquanto olhar por cima do ombro ou para os lados o tempo todo demonstra tédio ou desinteresse”. Escolha o meio-termo: fazer contato visual é obrigatório, mas você deixa a coisa mais natural lançando os olhos para outra parte do rosto do interlocutor e para os lados de vez em quando.

4. Aposte no make

Acredite: para cada mulher existe um produto de beleza perfeito e um estilo de maquiagem capaz de realçar o que ela tem de melhor. A promotora de eventos Tatiana Barbieri, 34 anos, descobriu isso há pouco tempo. “Só passei a me maquiar quando comecei a trabalhar com festas”, conta. “Ficava sem graça de receber os convidados de cara lavada e fui começando devagar: primeiro rímel e gloss, depois um blush, delineador... Hoje, sou apaixonada por make e não me reconheço sem.” A brincadeira de ler revistas de beleza, fuçar blogs na internet sobre o assunto, experimentar cosméticos de várias marcas e testar looks na frente do espelho mexeu com a autoestima da moça. “Estou mais vaidosa, me visto melhor e saio mais à noite. Também virei referência para as minhas amigas, que não saem para a balada sem me perguntar o que eu acho da produção.”

5. Transforme o tédio em melodia

E quando não se tem naturalmente essa habilidade? Eis aí o primeiro desafio que lançamos a você: adotar uma das diversas técnicas que estimulam o otimismo e acreditar que pode substituir ideias negativas por positivas. Você pode apostar em uma psicoterapia, independentemente da linha que seja, investir num personal coaching (que trabalha com motivação) ou recorrer à neurolinguística. Seja qual for o método escolhido, essa virada implica modificar o modo de enxergar o mundo. “É importante entender que aquilo que você pensa é apenas uma interpretação da realidade e não a verdade absoluta”. Por isso, pessoas otimistas e pessimistas podem ter a mesma rotina, mas enquanto uma percebe as coisas boas, a outra vai dar mais valor ao momento ruim – e quanto mais você reclama, mais fica paralisada diante do que é ruim, em vez de se movimentar para transformar o que está incomodando.

6. Seja dona da sua agenda

Tudo bem voltar a sua atenção para a carreira. Tudo bem pensar muito em trabalho. Mas você não pode ser engolida por todos os seus compromissos e perder o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. “Se você não consegue mais tempo para fazer as coisas que gosta muito, fique alerta. Uma carreira só pode se consolidar se você também estiver presente com a sua família e seus amigos. É nesses momentos que você se renova e ganha força para superar qualquer obstáculo. Renuncie a um compromisso quando julgar necessário. Você não vai perder sua credibilidade por isso. Pelo contrário, ao ser dona da sua vida, às vezes você ganha mais força para a batalha no escritório.

7. Sorria, sorria, sorria...

Procure rir mais. Está provado: o bom humor desencadeia um processo químico no organismo, liberando as endorfinas (também chamadas de hormônios da felicidade), que provocam sensação de euforia. O resultado? A melhora de todas as defesas do organismo. E tem mais, quem sorri mais, tem mais amigos. Outro bom motivo para abrir o sorrisão.

e ai gostarão da matéria?

agradecimentos: este texto foi retirado da revista boa forma.

Como faser olhos esfumaçados!

 Oi gente aqui vai uma dica para a maquiagem: olhos esfumados. Muitas pessoas já me perguntaram como se faz esta maquiagem então ai vai o passo a passo:

1.  Passe de maneira uniforme uma sombra clara na linha dos olhos, que pode ser do tom que você desejar. A combinação de sombra preta e prata fica muito legal!
2. Depois, coloque a sombra mais escura somente no canto dos olhos e esfume com o dedo indicador ou com a ajuda de um pincel próprio para esfumar. Esfregue e espalhe de maneira delicada a sombra mais escura de forma a misturar uma na outra. Você coloca a sombra escura como se fosse um pontinho no canto e espalha tanto para dentro quanto para fora da pálpebra.                             
3. Finalize com um delineador para deixar os olhos com um toque de sensualidade. E claro, não se esqueça do rímel nos cílios, para deixar os seus olhos ainda mais bonitos. Mas, para o esfumaçado nos olhos ficar ainda mais lindo, é necessário que a sobrancelha esteja em dia!

imagens de olhos esfumados:

  

descansar é importante para a saúde !

    Quando entramos na adolescência, parece que a vida fica mais acelerada. Temos tantas coisas para fazer. . . Mas é preciso lembra que o sono também é importante para a saúde, pois é  quando seu corpo pode escançar e se recuperar, além disso uma boa noite de sono deixa o corpo preparado para o dia seguinte.

  O organismo precisa de um "STOP" para registra momentos importantes do dia a dia. É durante o sono que o nosso organismo libera o hormônio do crescimento. Além disso durante o sono:

1. Os músculos relaxam,
2. a pele se renova,
3. você relaxa,
4. os batimentos cardíacos diminuem e etc. . .

      Quem dorme tarde e acordar cedo acaba ficando:

1. irritadiça
2. dispersa  (tem dificuldade de presta atenção no que está fazendo)
3. depressiva
4. mal - humorada

     Ou seja é quase como uma TPM; Durante a nossa adolescência precisamos de mais horas de sono do que os adultos, exatamente porque está na fase do crescimento.

Atividade Física.

      olá irei falar um pouco sobre a atividades físicas, pois a atividade física é essencial para manter uma vida saúdavel, além dos beneficios evidentes, a atividade física ajuda a regular os níveis de ansiedade, de stress. também ajuda no melhoramento do sistema imunológico, além de ajudar a relaxar é uma ótima forma de fazer amigos.

       Muitas escolas oferecem aulas de educação fisíca para alunos, mas são poucas que fasem um trabalho sério de "educação física." então, uma boa maneira de se exercitar é procurar novas atividades em clubes, centros esportivos e academias. Se não conseguir gostar do esportes " tradicionais", procure descobrir um esporte que a motive. e para melhorar este artigo sobre atividade física resolvi postar esta piramide de atividades físicas:

 
   

alimentação saudável

        oi gente essa é primeira postagem do blog e pra começar gostaria de fala sobre a alimentação saudável.Os alimentos é o combustível do nosso corpo, nós comemos para que nosso corpo funcione, cresça e se recupere.para isso devemos ter uma alimentação equilibrada, devemos incluir na nossa alimentação:

1.  massas
2. frutas
3. tubérculos
4. legumes e etc...

por outro lado existem produto que não devemos considerar como alimentos,porque faz mais mal do quem bem ao nosso corpo, alguns exemplos são:

• balas
• pirulitos
• refrigerantes
• chicletes

sei que é difícil resistir a essas delicias mais lembre-se uma boa alimentação é fundamental para a conquista de um corpo saudável e uma boa aparência. esta  é a pirâmide alimentar: